朝ごはん：たらこおにぎり、煮卵、ハムサンド 夜ごはん：えのきととりにくのから揚げ ＿ 整形外科に行った。昨日の飲み会の帰り道で足がかなり痛み、やはりいちど行っておこうと思ったため。 もう驚かないが、普通に折れていた。今度は足の小指を折っていた…

朝ごはん：豚肉と玉ねぎとツナを燻製マヨネーズでぐちゃぐちゃに和えたもの、ご飯 夜ごはん：イタリアン（パスタとかケーキとか食べた記憶ある） 本日母親の誕生日だったため、母親の同僚たちが会食のようなものを主催したらしく、なぜかおれもそこに呼ばれ…

朝ごはん：はま寿司 夜ごはん：軟骨と豆腐を焼いたやつ、納豆 今日は朝9時に起き、整形外科に行って足を診てもらおうと思っていたのだが、何故かはま寿司に行ってしまった。こんなはずでは。自分の骨の状態と向き合いたくないのがダダ洩れである。期間限定の…

朝ごはん：軟骨と豆腐とネギの炒め物、ごはん 夜ごはん：マッサマンカレー（レトルト）、目玉焼き、ごはん 7時間ほどぶっ続けでカードゲームをプレイしたせいで喉が枯れた。 また無印のマッサマンカレーの話をしますが、無印のマッサマンカレー、どんどんう…

朝ごはん：いわしつみれと水菜のうどん 夜ごはん：キムチチーズチャーハン 鍋の素がなくなってしまったので朝ごはんは白だしをベースに作ったが、鍋の素を使うよりもおいしくできた気がする。 自分の味覚が市井の中心から離れていっている実感がある。 ＿ mt…

朝ごはん：ピザパン（きのうの残り） 夜ごはん：サバの塩焼き、目玉焼き、豚肉1枚 さいきん少量の小麦だったらまったく体に出なくなってきた。だいぶ閾値から下がってきた印象がある。 ここで油断してまだ大量摂取するとたいへんなことになるので、アクセル…

朝ごはん：大根と手羽元の煮物 夜ごはん：ピザパン ＿ ikumioh.hatenablog.com 今年の頭に左足の小指を骨折したのだが（現在は完治）、今日、同じところを強打してしまって、めちゃくちゃ腫れている...。コッテコテすぎるが、タンスの角にぶつけてしまった。…

朝ごはん：サバの塩焼き2尾、目玉焼き、豚肉ひときれ 夜ごはん：なし、これから食べる？ ＿ 非常に現実との境目があいまいな夢を見た。先方へ提出物を納品したのち、寝ていたら（ここまでが現実）返信が来て、いろいろな修正を要請され、ゲェ、と思って、頭…

朝ごはん：つみれ鍋、ぞうすい 夜ごはん：大根と手羽元の煮物、ごはん 半日休みだったので寝て体をやすめようと思っていたが、へんに目が冴えて寝れない一日だった。 ベットサイドに置いてあった「鬱の本」（点滅社）をパラパラと読んでまどろみを待つ、「明…

朝ごはん：大根と手羽元の煮物 夜ごはん：つみれ鍋 締め切りが近く胃が痛い。眠りたい。 ＿ トイレに入ったらちょうど顔の位置に蜘蛛が垂れ下がってきており、すんでのところで止まることができた。あと０．００１秒でも反応が遅れていたら顔面に蜘蛛がピト.…

朝ごはん：からあげのキノコソースがけ弁当、大根の煮物 夜ごはん：大根と手羽元と卵の煮物 ＿ 急に寒くなったので着る毛布をおろした。昨日までは日中冷房をつけていたのに...（我が家は日中はとんでもなく暑くなる）。家の中なのに、着の身着のままで生活…

朝ごはん：つみれ鍋、うどん 夜ごはん：納豆、からあげ、水菜のお吸い物、ご飯 ＿ 仕事が終わりそうで終わらない。終わらせようと思えばすぐ終わるのだが、内なる神が終わらせてくれない。内なる神はもう少し頑張れと言っている。いやだよ、頑張りたくない。…

朝ごはん：えのきのチーズ焼き、からあげ 夜ごはん：豚肉と水菜とつみれの鍋、うどん ＿ ディズニー＋を再契約して、「アガサ・オールアロング」を見ている。面白いなあ！ ここ数年のマーベルのドラマで一番面白いかもしれない。視聴には「ワンダヴィジョン…

朝ごはん：いわしとかにのつみれの鍋 夜ごはん：えのきをチーズで焼いたもの、からあげ 今年初の鍋。水菜が安かったので入れて食べた。苦い。 野菜嫌いのおれでも水菜ぐらいいけるだろうと思ったがおれにはまだ早い野菜だった。 ＿ 昨日は夕方5時に起きてし…

朝ごはん：軟骨とキャベツとバターとかつお節とネギと豆腐をいためたやつ 夜ごはん：軟骨とキャベツとバターとかつお節とネギと豆腐をいためたやつ、サバの塩焼き ＿ 起きたら夕方の5時だった。終わった。 もう秋も盛りなので日が落ちるのが早く、日を一度も…

朝ごはん：セブンの総菜（天ぷら蕎麦、砂肝のポン酢掛け） 夜ごはん：ポテトサラダ 昨日に引き続き食欲があまりない1日だった。頭がずっとぼんやりとしていて、少し空気が薄く感じる、息がどことなく詰まる感じ。一応書いておくが別に仕事が忙しいわけでも嫌…

朝ごはん：ガスト 夜ごはん：豆腐の味噌汁 今日は休みの日だったのにもかかわらずあまり食欲がわかず、夕食は豆腐の味噌汁のみで済ませてしまった。寝不足だからか...? かといって今は眠いわけではない。 ＿ 今日久しぶりに複数人と話す機会があり、自分の「…

朝ごはん：キムチチャーハン 夜ごはん：サバの塩焼き、大根の葉っぱの味噌汁、ごはん ＿ 締め切りに追われている。今は動画の書き出し中なので、この隙に日記を書いている。朝三時に起きて、今（朝方4時）までノンストップで作業した。体がバキバキだ。ただ…

朝ごはん：大根と手羽元とゆで卵の煮物、チキンのトマト煮 夜ごはん：大根と手羽元とゆで卵の煮物、チキンのトマト煮 朝と夜はまったく同じ作り置きを食べた。 大根と手羽元とゆで卵の煮物、初日味見したときはなんだか決まり切ってない味がしてモヤモヤして…

朝ごはん：手羽元とゆでたまごと大根の煮物、ごはん 夜ごはん：はま寿司 ＿ はま寿司に行った。声優は変更しなかった。 実際にはま寿司に行けば分かるが、かなり大きな音で速水氏の魅惑の低音ボイスがそこらじゅうで響き渡っており、はま寿司は薄ら笑いに包…

朝ごはん：大根と手羽元のたまごの煮物 夜ごはん：あんまん、にくまん、春雨サラダ、大根と手羽元のたまごの煮物（朝の残り） ＿ 朝、早起きして大根と手羽元のたまごの煮物を仕込んだのだが、耳が痛すぎて少ししか食べられなかった。耳の中が腫れているので…

朝ごはん：チキンのトマト煮、キャベツ蒸し 夜ごはん：サバの塩焼き、納豆、目玉焼き アルコール：タコハイ（6%） いつも作っているチキンのトマト煮を失敗した。本来は牛乳で煮ないといけないところ、牛乳が途中で無くなってしまったので半量を水で代用した…

朝ごはん：ビリヤニ、春雨のサラダ、マカロニサラダ（セブンイレブン） 夜ごはん：サバの塩焼き、さつまいもとわかめの味噌汁、目玉焼き おやつ：シャインマスカット ＿ おやつにシャインマスカットを食べた。 給料でシャインマスカットを買って、食べている…

朝ごはん：あげないからあげ、キャベツ蒸し、ごはん 夜ごはん：さつまいもとツナのサラダ、さつまいもの味噌汁 夜は白米を炊くのがめんどうくさかったのでさつまいも1本で乗り切った。 散歩をしようと思ったが異常に暑かったのであきらめた。家で台を乗り降…

朝ごはん：チキンのトマト煮、ごはん 夜ごはん：チキンのトマト煮、うどん アルコール：チューハイ（4%1杯） 朝、夜ともに同じおかずを別の主食にかけて食べた。 ＿ 夜寝て朝起きるリズムがやや崩れ、早朝に寝てお昼に起きる生活にズレてきている。その影響…

朝ごはん：目玉焼き、ベーコン、サバの塩焼き、納豆、ごはん 夜ごはん：チーズキムチチャーハン ＿ 新しい仕事に手をつけはじめたが、今回は頭でいろいろ考えるよりもとりあえず作り始めてしまうという手法を取ることにした。これが吉と出るか凶と出るかは分…

朝ごはん：ドリロコス 夜ごはん：サバの塩焼き、なんこつ、ごはん、目玉焼き ＿ 朝ごはんにドリロコスを作った。材料はドリトス、ツナ、チーズ、キャベツ、タバスコ。一般的なものよりも少し少なめだ チーズを少し溶かしたかったのでフライパンに開けて少し…

朝ごはん：はま寿司 夜ごはん：とりの軟骨とネギととうふをやいたもの、ごはん アルコール：タコハイ（6％） ＿ 新しい仕事に明日から手をつけるので、1人決起会のテンションで朝っぱらからはま寿司へ行った。時間帯が早すぎてあまり食べられなかった。 今回…

朝ごはん：とりのなんこつにネギ塩をかけたもの、ごはん 夜ごはん：キムチチャーハン 1日でコメを2合くらい食べてしまった。 あと、突然ドリロコスが食べたくなったので材料を買い込んだ。ドリトスと、ツナと、チーズと、キャベツとタバスコなど ちょっと一…

朝ごはん：サバの塩焼き、納豆、ごはん 夜ごはん：ルーローハン、キャベツ蒸し、なめこの味噌汁 ＿ そういえば昨日はじめてバーガーキングに行った話を書いたが、もう1つ昨日はじめておこなったことがある。 それは、「自主的に連続して飯屋に行く」というこ…