www.youtube.com 最近、なかやまきんにくんさんの世界一楽な運動を毎日やるようにしている効果か、寝起きがバツグンに良い。朝のゴミ出しに遅刻することが無くなった。 全く筋肉痛にならないのも良い。こう書くと効いてなさそうだが、効果はあるような気がす…